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預防醫學

老化不是慢慢變老，是身體誤會「一直在受傷」— 真正讓人變老的，不是時間，而是未癒合的發炎
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  • 2025-10-03
  • by 張家銘醫師
情緒性進食可能才是吃不飽、瘦不下來的關鍵
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  • 2025-10-02
  • by 張家銘醫師
火龍果的紅，不只是好看而已 - 這種天然色素真的有厲害的功用
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  • 2025-10-01
  • by 張家銘醫師
壓力來了，時間竟然變慢 ？ 了解大腦的「慢動作模式」
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  • 2025-09-30
  • by 張家銘醫師
運動,肌肉分泌因子,腦
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  • 2025-09-29
  • by 張家銘醫師
骨質疏鬆永遠是預防重於治療
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  • 2025-09-28
  • by 張家銘醫師
常規驗血也藏密碼 – 中性球 淋巴球比值，揭露慢性發炎與老化風險
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  • 2025-09-26
  • by 張家銘醫師
大腦的多巴胺獎勵系統 - 為什麼有人容易暴怒 ?
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  • 2025-09-26
  • by 張家銘醫師
阻力訓練不只是練肌肉 – 用「肌力」守護心臟
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  • 2025-09-25
  • by 張家銘醫師
運動後肌肉酸痛怎麼修復 - 科學認證有效的方法
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  • 2025-09-24
  • by 張家銘醫師
都是「心」 - 心理與心臟的緊密連線
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  • 2025-09-23
  • by 張家銘醫師
彩虹餐抗光老化 – 吃得繽紛 皮膚就能自己防曬
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  • 2025-09-22
  • by 張家銘醫師
日常紅茶的守護 - 茶紅素與茶黃素的抗重金屬力量
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  • 2025-09-21
  • by 張家銘醫師
便祕與大腦的關係 - 腸道菌、短鏈脂肪酸和帕金森氏症的早期警訊
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  • 2025-09-20
  • by 張家銘醫師
唱歌可以養腦 - 規律唱歌能延緩腦部退化
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  • 2025-09-19
  • by 張家銘醫師
心臟的節奏比強度更重要 - 守護心臟的生活密碼
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  • 2025-09-18
  • by 張家銘醫師
塑膠微粒傷肝不是命中注定 - 最新研究揭露保護的方法
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  • 2025-09-17
  • by 張家銘醫師
壓力會破壞我們的大腦防線 - 血腦屏障
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  • 2025-09-16
  • by 張家銘醫師
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