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預防醫學

年菜一定要有芥菜 - 把健康吃進團圓飯裡
年菜一定要有芥菜 - 把健康吃進團圓飯裡
  • 2026-02-17
  • by 張家銘醫師
當大腦的煞車分子慢了一點 - 如何看懂焦慮，然後慢慢把它調回來
當大腦的煞車分子慢了一點 - 如何看懂焦慮，然後慢慢把它調回來
  • 2026-02-16
  • by 張家銘醫師
癌細胞為什麼可以在身體存活下來？ 代謝容許性是重要關鍵
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  • 2026-02-15
  • by 張家銘醫師
蜂蜜、蜂膠、蜂王乳 - 當老祖宗的智慧遇上分子醫學
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  • 2026-02-14
  • by 張家銘醫師
身上驗出自體免疫抗體 - 該緊張嗎？
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  • 2026-02-13
  • by 張家銘醫師
咖啡因不只是提神 - 長達 43 年研究發現，它幫忙降低失智風險達18%
咖啡因不只是提神 - 長達 43 年研究發現，它幫忙降低失智風險達18%
  • 2026-02-12
  • by 張家銘醫師
壓力一大就想吃，吃完後壓力更大，再繼續吃紓壓 - 「情緒性進食」，一個很容易掉進去的惡性循環
壓力一大就想吃，吃完後壓力更大，再繼續吃紓壓 - 「情緒性進食」，一個很容易掉進去的惡性循環
  • 2026-02-11
  • by 張家銘醫師
晚上的藍光，一直在跟大腦說：先不要開始修復
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  • 2026-02-10
  • by 張家銘醫師
抗生素吃過後，腸道需要您記得多照顧一下
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  • 2026-02-09
  • by 張家銘醫師
「漸進式任務」讓運動真的變成習慣的關鍵 - 慢慢來，身體反而跟得上
「漸進式任務」讓運動真的變成習慣的關鍵 - 慢慢來，身體反而跟得上
  • 2026-02-08
  • by 張家銘醫師
身體不是一起老的 - 大腦、肌肉、腸道先變，顧好這三個地方，就等於抓到抗老的核心
身體不是一起老的 - 大腦、肌肉、腸道先變，顧好這三個地方，就等於抓到抗老的核心
  • 2026-02-07
  • by 張家銘醫師
一杯咖啡，就是身體在跟我們說話 - 從咖啡因代謝的分子體質，看懂自己的節奏
一杯咖啡，就是身體在跟我們說話 - 從咖啡因代謝的分子體質，看懂自己的節奏
  • 2026-02-06
  • by 張家銘醫師
為什麼動一動，記憶力真的會變好 – 認識連結肌肉與大腦的運動護腦分子鳶尾素（Irisin）
為什麼動一動，記憶力真的會變好 – 認識連結肌肉與大腦的運動護腦分子鳶尾素（Irisin）
  • 2026-02-05
  • by 張家銘醫師
尿酸，其實就是身體代謝的線索 – 高糖食物造成高尿酸及胰島素處理血糖越來越沒力
尿酸，其實就是身體代謝的線索 – 高糖食物造成高尿酸及胰島素處理血糖越來越沒力
  • 2026-02-04
  • by 張家銘醫師
「走路時，還能不能同時想事情 ?」 - 其實正在透露大腦的真實年齡
「走路時，還能不能同時想事情 ?」 - 其實正在透露大腦的真實年齡
  • 2026-02-03
  • by 張家銘醫師
癌症像是「寄生蟲」- 透過調整免疫，讓身體會變成它最舒服的地方
癌症像是「寄生蟲」- 透過調整免疫，讓身體會變成它最舒服的地方
  • 2026-02-02
  • by 張家銘醫師
韌性、幸福感與人生意義，其實是抗發炎因子 - 「活得開心一點」真的會保護大腦
韌性、幸福感與人生意義，其實是抗發炎因子 - 「活得開心一點」真的會保護大腦
  • 2026-02-01
  • by 張家銘醫師
羅勒籽這個東西，可能很多人從小就吃過，只是長大才知道它原來這麼厲害
羅勒籽這個東西，可能很多人從小就吃過，只是長大才知道它原來這麼厲害
  • 2026-01-31
  • by 張家銘醫師
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