癌症不是突如其來的意外 - 當病毒與細菌悄悄關掉免疫煞車燈，大家準備好怎麼反擊了嗎？

最近我讀到一篇 2025 年刊登在《Molecular Cancer》的研究，裡面的發現讓我深感警覺：全球高達 15–20% 的癌症，其實背後真正的元凶不是單純的基因突變，而是那些長期潛伏在體內、悄悄改變免疫環境的慢性感染。

這些看似早就痊癒的病毒、細菌或寄生蟲，像是愛潑斯坦-巴爾病毒（Epstein-Barr Virus, EBV）、幽門螺旋桿菌、人類乳突病毒、B 型與 C 型肝炎病毒，甚至是血吸蟲、肝吸蟲這類寄生蟲，並沒有離開我們的身體，而是偷偷改變我們體內的免疫環境，悄悄關掉那個本來會攻擊癌細胞的免疫煞車燈。

 

身體不是沒給我們提示 - 是我們不習慣去傾聽

在診間，我常遇到這樣的情況。有些人覺得只是胃不舒服、反覆胃痛，就自行買成藥吃，卻沒注意背後可能有幽門螺旋桿菌這個不速之客。也有很多人對肝炎不以為意，直到健檢報告出現紅字，才知道肝功能早就慢慢變化。有些婦女朋友明明每年都有做抹片檢查，卻從沒想過那是一種提早攔阻癌症的武器。

其實，這些微小的變化，就是病原體正在偷偷改變我們免疫系統的證據。它們讓 免疫T 細胞疲憊無力、讓自然殺手細胞失去戰力，甚至把我們的免疫「隊長」樹突細胞給迷惑，讓整個免疫軍隊看不見敵人。更可怕的是，它們還會扶植調節型 T 細胞，在一旁勸退其他免疫戰士「不要打，不要鬧」，讓癌細胞變成貴賓，不受干擾地壯大起來。

 

我的建議：免疫系統的「醒覺」，從生活開始做起

那麼，我們該怎麼反擊？

第一步，就是重新看待我們日常那些「小毛病」。如果您常覺得胃不舒服、容易疲勞、牙齦反覆腫脹、婦科檢查常有異常、肝功能常飄紅，請不要忽略。這些狀況，可能就是免疫系統長期受病原體干擾的跡象。

第二步，請您主動安排檢查。如果您有肝炎家族史、胃部不適、曾有性傳染病史，請記得定期做肝臟超音波、幽門螺旋桿菌呼氣測試、子宮頸抹片等。這些並不是浪費時間的例行公事，而是幫您早一步發現免疫失衡的警訊。

第三步，疫苗是目前最有效的預防工具。像 B 型肝炎疫苗與人類乳突病毒疫苗，早已被世界衛生組織認證能有效降低癌症發生率。如果您的孩子還沒打，請盡早安排；如果您自己沒打過，也值得詢問醫師是否可以補打。

最後，飲食與腸道健康不能忽略。腸道菌與免疫系統關係密切，請盡量選擇原型食物、多吃發酵食品（例如優格、味噌、納豆），補充益生菌與膳食纖維。反之，少吃精緻糖、加工肉、反覆油炸的食品，才能避免讓「壞菌」壯大、發炎加劇。

 

我們該問的，不只是「怎麼治療」，而是「怎麼不讓它發生」

很多人來問我：「醫師，我現在沒症狀，有需要這麼緊張嗎？」我的回答總是：癌症不是等您有症狀那天才開始的，它是長期妥協免疫力後的結果。當這篇研究告訴我們：病原體早就住進我們身體，甚至改裝了免疫軍隊，那我們要做的，絕對不只是等它發病，而是提早阻止它。

所以，我想提醒大家：「癌症從來不是意外，而是長年被忽略的免疫破口。」

我最想推動的，不只是治療，而是預防。讓我們從今天起，不只是關心有沒有腫瘤，而是問問自己：我的免疫環境，還健康嗎？

這是一場我們每一個人都能參與的健康革命。

參考資料：
The immune microenvironment of pathogen-associated cancers and current clinical therapeutics. Molecular Cancer. 2025

https://molecular-cancer.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12943-025-02448-x