「掃視眼動」 透露大腦的祕密 - 眼神中可發現神經退化的第一聲警告

我們常常說：「一個眼神，就能看出一個人的狀態。」其實，這句話比我們想像的還要科學。當我們看著一個人，覺得他眼神發散、對焦不準、或反應有點慢，這不只是精神不濟的表現，而可能是大腦功能出現微小變化的警訊。
眼睛的動作，尤其是掃視時的精細變化，正是神經系統健康與否的寫照。這不是直覺，而是實在且可以量化的神經學事實。

 

眼神，就是神經功能的外顯線索

我們的眼睛，不只是接收世界的感官，也是大腦輸出指令的「終端」。當眼球移動出現微妙的延遲、偏差或錯誤，往往表示：背後那整套調控注意力、記憶、決策的大腦網絡，開始出現問題了。

掃視眼動（Saccadic Eye Movement）是我們每秒都在做的事，只是大多數人不自覺。當我們想從螢幕左邊看向右邊，或從臉上掃過一個人的五官時，我們的眼睛就會做出這種快速、跳躍式的移動。別看它只是一個小動作，背後可是整個大腦從頂葉、額葉、基底核到腦幹與小腦齊心協力的結果。

這些眼睛裡微小又精密的動作，其實早就悄悄記錄下大腦的訊號變化。透過掃視眼動的測試，我們現在已經能夠比傳統的問卷評估，甚至比部分影像檢查更早一步，發現大腦開始退化的徵兆。

像是阿茲海默症、帕金森氏症、多發性硬化症，甚至只是輕微腦震盪，這些看似無聲無息的變化，其實都會在眼動裡留下痕跡，等著我們去發現。

 

不動聲色的眼睛，說出大腦的真話

病人看起來好好的，會聊天、會記事，但在掃視測試中卻出現反向反應錯誤率高、眼動延遲、無法正確對焦等情況。這些變化通常來自額葉功能的微損，包括抑制控制、工作記憶與注意力整合的能力。也就是說，眼神的異樣，往往先於臨床症狀而出現。

這正是我們要掌握的關鍵時機。如果能早一步發現這些「神經退化的微訊號」，我們就有機會介入，延緩甚至逆轉變化。

 

不只是診斷，更是健康管理的新維度

我們常問病人：「最近精神還好嗎？記性有沒有變差？」但這些答案往往帶有主觀性，或被忽略。掃視眼動測試則不一樣，它提供一個客觀、可重複的數據，幫助我們追蹤大腦功能變化。

我們甚至可以把它當成「認知健檢」的一部分：當您開始補充DHA、學習新語言、做認知訓練，能不能真的改善腦功能？眼動測試可以告訴我們答案。這是未來大腦保健最實用的量化工具之一。

 

如何從日常觀察開始？看懂「眼神不對勁」的時候

在診間，我常建議家屬或本人可以留意幾個「眼神異常」的小徵兆：

• 看東西常「掃過頭」或「跳過目標」
• 要花比較久的時間才能看清楚一行字
• 對突如其來的視覺刺激反應遲緩
• 頻繁眨眼或「對不到焦」

這些，都有可能是額葉、大腦頂葉或基底核功能退化的早期訊號。

 

眼神變了，該怎麼辦？ 從預防到逆轉的大腦保養行動

如果發現自己或家人最近眼神開始變得渙散、看東西容易跳行、注意力變短暫，甚至眼動測試出現異常，別急著恐慌。這不代表疾病已經無法挽回，而是身體正在給我們「早知道」的機會。

我們可以從這幾個方向著手，為大腦補上保護傘：

• 規律運動：每週至少三次有氧運動（如快走、游泳），能促進大腦血流、刺激神經連結。研究發現，運動對前額葉與海馬迴有明顯保護力。
• 營養補充：Omega-3脂肪酸（深海魚油）、抗氧化蔬果、多酚、B群與益生菌，都是近年來被研究證實對認知有益的營養來源。
• 睡眠與放鬆：睡得好，記憶才會整理得好。同時，減少慢性壓力，透過冥想、深呼吸、正念等方式幫助神經系統「降噪」。
• 大腦刺激訓練：挑戰自己每天做一件「不熟悉」的事，例如學一種語言、換用左手刷牙、玩邏輯遊戲，都能讓神經路徑重新活化。

我們常說「眼睛是靈魂之窗」，但現在更知道，它是大腦健康的預警器。如果眼神開始失焦，就讓我們用行動，讓大腦重新對焦。

 

眼睛會說話，說的是大腦最真實的狀況

我們以為的「眼神空洞」、「精神不集中」，其實可能是大腦內部某些區域的網絡協調出了問題。
而掃視眼動測試，就像是一面鏡子，照出這些還沒被我們注意到的微變化。

這些細微的眼神訊息，不只是情緒的投射，也是真實反映神經系統運作的軌跡。

未來的神經健康，不再只是等病出現才處理，而是可以透過眼睛、透過掃視，提早看見、提早介入、提早照顧。

我們的眼神，正在悄悄地告訴我們：該關心大腦了。

 

參考文獻：
Saccadic eye movements in neurological disease: cognitive mechanisms and clinical applications. Journal of Neurology. 2025

https://doi.org/10.1007/s00415-025-13275-x