空汙與肺腺癌預防
空汙與肺腺癌預防
這幾天空氣明顯的不好,我還可以感覺到空氣中有一股令人反感的奇怪甜味。
查了一下,空汙中臭氧與某些揮發性有機化合物(如苯或甲苯)發生反應時,可能產生帶甜味的副產物,嗯… 這不就是致癌物嗎?
現在已經確定PM2.5與最近幾年明顯增加的肺腺癌有關
大家可以想一下 : 吸入的化學污染粒子,沉積在肺細胞上面,接下來引發異常的免疫反應,也就是發炎。
發炎時,細胞會進行修復,DNA會複製,但在這種惡劣的情況下進行複製,很容易產生基因突變,最重要的就是產生肺腺癌的EGRF突變。
特別是有些人身上有一些致癌基因,譬如說會降低身上代謝這些空汙的NQO1,或者是會影響免疫與基因修復的APOBEC基因等,要更加注意。
怎樣知道這些空污粒子誘發身體的異常免疫呢?如果會咳嗽、痰變多或過敏的話,那就是了。
最好的話就是避開這些空汙 ; 如果避免不了的話,建議這幾天加強一下抗發炎抗氧化,幫身體的忙。
哪些可以抗發炎抗氧化呢 ? 包含青菜、水果、Omega-3、薑黃、維他命C、E等等
有持續在做的話,可以減少細胞的傷害與異常, 間接降低肺腺癌的風險。
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